O que é WOD? Entenda a linguagem e os termos do crossfit. Você já esteve perto de um grupo de atletas de crossfit e não entendeu absolutamente nada do que eles diziam? Ou foi à uma aula experimental e sentiu... Continue lendo →
Crossfit é um programa de treinamento e condicionamento físico, desenvolvido para melhorar as capacidades fisiológicas de qualquer tipo de pessoa, desde atletas de elite, militares, idosos ou jovens. O objetivo do Crossfit é potencializar todas as principais capacidades físicas do ser humano,... Continue lendo →
TÊTE-À-TÊTE 