A menopausa é um processo natural que ocorre geralmente entre os 45 e 55 anos de idade e marca o fim dos ciclos menstruais da mulher. Esse período pode trazer uma série de mudanças hormonais, físicas e emocionais que variam de intensidade. Ela é oficialmente comunicada após 12 meses consecutivos sem menstruação, devido à redução dos níveis de estrogênio e progesterona. A seguir, exploraremos os sintomas, os cuidados recomendados e as opções de alterações hormonais baseadas em pesquisas científicas.